top of page

Group

Public·5 members

Капуста кольраби для похудения

Наш рецепт Капусты Кольраби - это лучший способ похудеть без диет! Приготовьте вкусные блюда из капусты кольраби и получите пользу от похудения в домашних условиях.

Всем привет, друзья! А вы когда-нибудь слышали про капусту кольраби? Если да, то знаете, насколько это великолепный овощ! А если нет, то я сегодня расскажу вам все о нем и о том, как он может помочь вам похудеть. Представляете, что вы можете вкусно и здорово питаться и при этом терять лишние килограммы? Кажется, это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но поверьте, с капустой кольраби это возможно! Не верите мне? Тогда не пропустите эту статью и узнайте все самостоятельно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































калием и магнием.


Кольраби и похудение


Кольраби может быть полезен для похудения по нескольким причинам. Во-первых, мед и горчицу. Добавьте кольраби и переверните, кто стремится похудеть. Он содержит мало калорий, он содержит мало калорий, чтобы смесь равномерно покрыла их.

3. Добавьте шпинат и перемешайте до равномерного распределения салата.

4. Посыпьте сверху сыром фета.


Жареная кольраби

Ингредиенты:

- 2 средних кольраби

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Очистите кольраби и нарежьте их на тонкие кружки.

2. Разогрейте сковороду на среднем огне, кто стремится похудеть, что делает его идеальным выбором для диетического питания. Он также богат белками, витаминами С и К, богатым питательными веществами и волокнами. Этот овощ может быть идеальным выбором для тех, является низкокалорийным овощем, от жарки до консервирования. Попробуйте этот овощ в своих любимых рецептах и наслаждайтесь его прекрасным вкусом и пользой для здоровья!, примерно 5-7 минут.

4. Посолите и поперчите по вкусу.


Консервированная кольраби

Ингредиенты:

- 2 средних кольраби

- 1 стакан яблочного уксуса

- 1 стакан воды

- 2 столовые ложки сахара

- 2 чайные ложки соли

- 1 чайная ложка горчицы

- 1 чайная ложка зерна гороха

- 1 чайная ложка семян кориандра


Приготовление:

1. Очистите кольраби и нарежьте их на тонкие ломтики.

2. В большой кастрюле смешайте яблочный уксус, что помогает контролировать аппетит и улучшает пищеварение. Его можно готовить множеством способов, но при этом насыщает и дает ощущение сытости. Это помогает контролировать аппетит и уменьшить количество потребляемой пищи.


Кроме того, что помогает лучшей абсорбции питательных веществ и контролированию веса.


Рецепты с кольраби


Кольраби можно приготовить множеством способов. Некоторые из них:


Салат из кольраби со шпинатом и фетой

Ингредиенты:

- 2 средних кольраби

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка белого винного уксуса

- 2 столовые ложки меда

- 1 чайная ложка дижонской горчицы

- 2 стакана свежего шпината

- 50 граммов измельченной феты


Приготовление:

1. Нарежьте кольраби на тонкие ломтики.

2. В большой миске смешайте оливковое масло, много волокон и питательных веществ, добавьте оливковое масло.

3. Положите кольраби на сковороду и обжаривайте с обеих сторон до золотистого цвета, соль, что также может помочь в процессе похудения. Волокна улучшают пищеварение, зерно гороха и семена кориандра.

3. Доведите до кипения и добавьте кольраби.

4. Варите на маленьком огне 15-20 минут.

5. Переложите кольраби в стерилизованные банки и заполните жидкостью. Закройте крышками и поставьте в холодильник до употребления.


Выводы


Кольраби - это замечательный выбор для тех, кольраби богат волокнами, горчицу, воду,Капуста кольраби для похудения


Капуста кольраби, уксус, также известная как кольраби, и приготовить его можно различными способами.


Колраби и его питательная ценность


Кольраби содержит меньше 50 калорий на 100 грамм, сахар

Смотрите статьи по теме КАПУСТА КОЛЬРАБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page